Alimentos:
»Huevos, Lácteos y derivados
»Carne de Porcino
»Carne de Vacuno
»Cabra, oveja, aves y caza
»Visceras
»Embutidos y productos cárnicos tratados por el calor
»Productos cárnicos tratados por el calor
»Pescados blancos
»Pescados Semigrasos
»Pescados Grasos
»Moluscos y Crustáceos
»Grasas, aceites, cacao y derivados
»Azúcares, féculas, cereales, legumbres y derivados
»Verduras y hortalizas
»Frutas
»Confituras y mermeladas
»Frutos secos
»Bebidas sin alcohol
»Bebidas alcoholicas
»Otros alimentos

Frutos secos promedio

»Frutos secos

P.C.:100 %
Agua:3.3 g
Calorías:593
Proteínas:15.9 g
H.C.:16.9 g
Grasa:51.4 g
Saturados:5.0 g
Mono:27.6 g
Poli:15.2 g
Col:0~ mg
Fibra:7.6~ g
Sodio:11~ mg
Potasio:697~ mg
Magnesio:149~ mg
Calcio:156~ mg
Fosporo:366~ mg
Hierro:3.14~ mg

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»Avellana
»Pistacho
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